身体を動かす

寝ている時間が多くなってくると、

身体が強張り、固まってしまいますね。

私たちも同じ姿勢でいると身体が強張ります。

高齢者の方々はできる限り身体を動かしてあげたい。

強張りのある腕を加減しながら伸ばしていくなど、

日々のリハビリが効果的ですね。