定期的なリハビリ

身体の強張りをほぐすには、
その方の状態にもよりますが、
リハビリは効果的ですね。
リハビリテーション病院で入院される方は
毎日、2〜3時間身体を動かすそうです。
可動域を少しずつ広げていけば、
力も和らぎ身体が楽になります。
施設や在宅でも、定期的にリハビリをできば
良いですね。